八段錦是太極拳的一種嗎？ 練太極拳腰疼怎么辦？
來源：時間：2022-07-16 13:48:07
八段錦是太極拳的一種嗎
不是。八段錦并不是太極的一種，八段錦和太極拳是兩個完全不同的兩個概念。八段錦是以調(diào)心、調(diào)氣、調(diào)身三項合一的一種傳統(tǒng)氣功，練習(xí)以后可以對身體起到一定的保健效果，目前的八段錦有南、北兩大派系。
而太極拳是一種武術(shù)，屬于競技項目的一種，通過手、眼、身、法、步的配合，使肢體每種動作實現(xiàn)攻防技術(shù)，具有防身、擊敵的效果。
練太極拳腰疼怎么辦
練習(xí)太極拳腰疼的原因不同，處理方法也不同。如果運動一段時間的人，在練習(xí)太極拳時仍感到腰疼，此時應(yīng)該請教太極師傅或者其他專業(yè)人士看是否有動作不正確的情況。如果在擺正動作以后仍有腰疼癥狀或者在生活中腰疼癥狀明顯，則應(yīng)當(dāng)考慮腰椎疾病的問題，及時前往醫(yī)院進行檢查。
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