決明子泡水放多少合適？ 決明子泡水多長(zhǎng)時(shí)間換一次？
來源：時(shí)間：2022-07-05 20:28:49
決明子泡水放多少合適
建議10克左右即可。
決明子是苦寒泄瀉的藥材，用來泡水是用量不宜過多，若是大量服用寒性的藥材的話，容易刺激腸胃對(duì)健康不利。一般決明子藥用的劑量在9-15克左右，而一般健康體質(zhì)的人群食用數(shù)量控制在10克左右是比較妥當(dāng)?shù)模绻氪钆淦渌愂巢囊黄鹋莸脑?，可以搭?span id="e2oouqsw" class="keyword">平性的枸杞、紅棗等，這樣可以緩和決明子寒氣對(duì)胃腸的刺激。
決明子泡水多長(zhǎng)時(shí)間換一次
等水不變色時(shí)就可換。
決明子泡水是等其茶水顏色變深時(shí)飲用，而更換的話則是等茶水顏色逐漸變淺淡后就可換了，在經(jīng)過多次沖泡續(xù)水后，決明子中的有效成分會(huì)不斷融入水中，而之后決明子泡水顏色越來越淡，說明有效成分大部分已經(jīng)被人體吸收，再?zèng)_泡也不會(huì)有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了。
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