流鼻血該怎么辦？ 流鼻血吃什么好？
來源：時間：2022-07-03 18:31:10
流鼻血該怎么辦
1、采坐姿，頭往前傾。
2、若是前鼻出血，壓住鼻翼兩側(cè)，改用嘴巴呼吸，持續(xù)壓5至10分鐘(要確實壓5分鐘以上)，直到止血為止。
3、若壓10分鐘仍未止血，應(yīng)盡速就醫(yī)。
4、后鼻流血，止血姿勢與前鼻流血一樣，但通常很難自行止住，最好盡快就醫(yī)。
5、若有血流至喉嚨，請吐出來，避免嗆到氣管。
6、若前鼻出血，壓迫止血后可以冰敷鼻梁，幫助血管收縮。
流鼻血吃什么好
1、對于經(jīng)常流鼻血的人來說，多吃一些紅棗是比較好的，如果經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，
2、經(jīng)常流鼻血的人吃花生米也是比較好的，花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。
3、在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物。
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