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今晚報訊（記者劉波）冬季寒冷，人們室內(nèi)活動增多，開窗通風少，室內(nèi)塵螨、霉菌、動物皮屑、植物花粉等過敏原濃度升高，過敏性鼻炎容易發(fā)作。天津市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任楊相立提示，減輕鼻炎癥狀，要減少與過敏原接觸。

在打掃房間時，攪動灰塵會引發(fā)鼻部打噴嚏或流涕癥狀，建議佩戴口罩，盡量保持環(huán)境濕潤，避免用力抖動陳舊落灰物件，打掃房間后可離家數(shù)小時，避免過多接觸粉塵。飼養(yǎng)寵物的家庭應定期清理寵物脫落的皮屑，盡量避免寵物進入臥室，可使用硬木、瓷磚等代替地毯。家中被褥、床墊、窗簾、地毯及毛絨玩具上會有塵螨寄生，塵螨喜歡溫暖、潮濕的環(huán)境，在濕度低于50%的干燥環(huán)境中會很快死亡。冬季應經(jīng)常晾曬被褥及衣物，可以定期使用除螨儀除螨，避免使用地毯，勿過多收藏毛絨玩具。霉菌在冬季的室內(nèi)環(huán)境大量繁殖，溫暖潮濕的廚房及衛(wèi)生間漏水處都可為霉菌繁殖提供適宜的環(huán)境。加濕器如不及時清理，過濾芯中也會滋生霉菌，隨霧氣飄散于空氣中。因此冬季家中應注意通風，定期清掃常年濕潤的環(huán)境，定期清理加濕器濾芯，避免霉菌大量繁殖。冬季是花粉播散的淡季，室外的植物都已枯萎，但人們會將自家的盆栽移入室內(nèi)，有些植物開花后釋放的特殊氣味會誘發(fā)呼吸道及皮膚過敏，因此盡量不要在家中放置過多開花植物，尤其是臥室。冬季雖然天氣寒冷，內(nèi)外溫差大，但以上各方面原因都會造成室內(nèi)過敏原濃度升高，因此建議每日定期開窗通風，可以選擇正午溫暖時適當開窗換氣。

此外，應對過敏性鼻炎提高自身免疫力很重要，盡管避免接觸過敏原是有效可行的辦法，但吸入物無處不在，無法完全切斷與過敏原的接觸，提高自身免疫力，適量運動，避免感冒，也可減少鼻部不適癥狀的發(fā)生。

面對鼻炎，很多人會陷入兩個極端，即“不在乎”或“亂治療”。不在乎的人認為鼻炎是小病，不需要治療，因此長時間遭受折磨，甚至因長期鼻塞憋氣引發(fā)下氣道及心臟疾病。亂治療是指一些人把鼻炎當成感冒自行醫(yī)治，口服各種感冒藥，雖癥狀有所控制，但長時間使用會造成肝腎負擔；還有一些人尋求各種偏方，以求根治鼻炎，最后造成不可挽回的后果。鼻炎患者如有不適癥狀，應至正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑進行鼻部查體及過敏原檢查，并使用規(guī)范的方案進行治療。但無論哪種治療方式，患者均應知曉，過敏性鼻炎是一種無法徹底根治，只能通過治療來控制的疾病。

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