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央視網(wǎng)消息：今天（10月13日）是世界視力日。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視率達(dá)到52.7％。我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)孩子們的視力呢？

保護(hù)視力、預(yù)防近視是童年時(shí)期一項(xiàng)非常重要的功課。眼科醫(yī)生提示，由于低齡兒童自控力尚未形成，更沒(méi)有預(yù)防近視的意識(shí)，因此，作為父母首先要定期監(jiān)測(cè)孩子的視力情況。

北京同仁醫(yī)院斜視與小兒眼科主任 付晶：一般來(lái)說(shuō)3至5歲孩子他的視力能達(dá)到0.5，6歲以上的孩子能夠達(dá)到0.7，基本上認(rèn)為視力還是過(guò)關(guān)的，但是這是最低標(biāo)準(zhǔn)，多數(shù)孩子都應(yīng)該高于這個(gè)視力標(biāo)準(zhǔn)。除了單眼視力標(biāo)準(zhǔn)，如果發(fā)現(xiàn)孩子兩只眼睛視力相差非常大，那么視力低的眼睛很有可能是有問(wèn)題的，有可能最常見(jiàn)是弱視或其他的問(wèn)題。對(duì)于孩子的視力，初次查過(guò)視力之后，沒(méi)有問(wèn)題可以半年到一年去檢查，有問(wèn)題就應(yīng)該及時(shí)就診，特別是如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)近視了，每半年都應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看近視的度數(shù)是否進(jìn)展了。

青少年視覺(jué)發(fā)育還未完全成熟，很容易受到外界環(huán)境的干擾和損傷。在此期間，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造良好的用眼環(huán)境，從小引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

生活中，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤的坐姿，控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)間，督促孩子進(jìn)行戶外體育鍛煉，保證充足睡眠，多吃對(duì)眼睛有益的食物。

北京同仁醫(yī)院斜視與小兒眼科主任 付晶：其實(shí)近視主要的因素就是六個(gè)字——長(zhǎng)時(shí)間、近距離，這兩個(gè)因素我們規(guī)避了任何一條其實(shí)都是可以延緩近視進(jìn)展的。我們?cè)诤⒆佑醚鄣臅r(shí)候特別是讀書(shū)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)的時(shí)候，眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸，還有前胸離桌子一拳，記住這一點(diǎn)就可以保證讀寫(xiě)距離的合適。近距離用眼到一定時(shí)間是需要休息的，休息眼睛的方式一個(gè)是遠(yuǎn)眺，還有一個(gè)是閉眼養(yǎng)神或者做眼保健操，這都是一種放松的方式。

青少年近視不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，更關(guān)乎未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向，嚴(yán)重的還會(huì)伴發(fā)斜視、青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等病癥。那么，發(fā)現(xiàn)孩子近視后，家長(zhǎng)又該注意些什么呢？

北京同仁醫(yī)院斜視與小兒眼科主任 付晶：如果孩子已經(jīng)近視了，家長(zhǎng)首先應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，跟孩子共同去面對(duì)近視的問(wèn)題，就是控制它進(jìn)展的問(wèn)題。得了近視之后，家長(zhǎng)要注意控制孩子用眼，這個(gè)控制還是近視的危險(xiǎn)因素一定要規(guī)避，就是長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，這樣才能夠使近視緩進(jìn)展。當(dāng)然現(xiàn)在也有一些醫(yī)學(xué)的手段，可以對(duì)近視進(jìn)展有一定的延緩作用。另外就是白天戶外的活動(dòng)，這些都是循證醫(yī)學(xué)證明了對(duì)近視的發(fā)生以及進(jìn)展有一定（延緩）作用的。

關(guān)鍵詞： 眼科主任 北京同仁醫(yī)院 眼保健操 進(jìn)行檢查